Base y Puma te llevan al Arenal Sound

¡¡Este verano Base y Puma te llevan al Arenal Sound!!

Base y Puma te llevan al Arenal Sound

Disfruta de la música del verano con Base y Puma

Y como siempre participar es muy sencillo! Hasta el 30 de junio, por tus compras iguales o superiores a 30€ de productos Puma en tu tienda Base obtendrás un código para participar en el sorteo de un abono doble para el Arenal Sound y 6 días en la  Acampada de la Malvarrosa. Solo has de registrarte en www.base.net e introducir tu código. Si ya lo tienes entra y participa AQUÍ.

Sí, sí así de fácil… imagínate poder escuchar en vivo a Nika, Rudimental, The Kook, Nero, los amigos, el ambientazo!! … Empieza el verano escuchando tu música favorita en vivo. Participa en nuestra promoción y no te pierdas esta experiencia única!

Disfruta de la música del verano con Base y Puma.

Infórmate en tu tienda Base.

Ganadores de La Calle Te reta!!!

Felicidades! Ellas son nuestras 2 ganadoras de la última promoción de Base, La Calle Te reta.

Aceptaron el reto y han ganado 1 dorsal para:

Media Maratón de Amsterdam

  •  NOMBRE: Laura Font  PROVINCIA: Barcelona

 

WeRun Paris/10 km Nike

  •  NOMBRE: Thalia Robles   PROVINCIA: Málaga

 

Enhorabuena, esta semana nos pondremos en contacto con vosotras.

Gracias a todos por participar!!!!! Y no dejéis de intentarlo.

3 De mayo Día de la Madre

¿Y este año qué le vas a regalar?

Flores, bombones, algo de ropa…. Nosotros te proponemos una experiencia! Equípala para hacer deporte y realiza una actividad con ella, sin móvil, sin interrupciones, desconectados.

Caminar, correr, tenis, padel, natación…. Compartir juntos una sesión de entrenamiento en el gimnasio o al aire libre.

En base te damos muchas ideas para regalar el domingo 3 de Mayo, Día de la Madre. 

Regálale algo más que unas  zapatillas, anímale a ser una Mamá Campeona!!!

Día de la madre

Mamá Campeona

será su mejor regalo.

Ganadores del sorteo “Base y Puma te invitan al SOS. 4.8.”

Aquí tenéis a los ganadores del último sorteo realizado en nuestro perfil de Facebook.

  • Juan Tortosa Cabanes
  • Marta Ortuño Ruiz
  • Elisenda Ortiz
  • Raúl Alonso Merino
  • Victor Gallego Hernansanz

 

Felicidades! Ya tenéis vuestras entradas dobles para el SOS 4.8

Ahora debéis contactar con nosotros a través de mensaje privado en Facebook antes del martes 28 para entregaros vuestro premio.

Y a todos ¡Gracias por participar!

Correr cuando hace calor

Cuando el calor aprieta se hace mucho más costoso salir a correr, porque las altas temperaturas y la humedad reducen la refrigeración de nuestro cuerpo y favorece la deshidratación que efectuamos a través del sudor perdiendo de agua y de electrolitos.

Medidas para correr con calor

Precauciones para correr con calor

Por este motivo, hidratarse es lo primero que hay que hacer,  no hay que esperar a tener sed. Es importante beber líquido antes de salir a entrenar, durante la carrera y una vez terminada la sesión.

Las bebidas isotónicas son muy recomendables para hidratarse correctamente a la hora de correr o practicar cualquier deporte, ya que están cargadas tanto de agua como de electrolitos.

Aparte de la hidratación, hay otras cosas que puedes hacer para evitar pasar excesivamente calor cuando vayas a correr:

  • No salgas a correr cuando el sol es muy fuerte, intenta hacerlo o bien muy pronto por la mañana o bien tarde.
  • Si tienes cerca recorridos con sombra, no dudes en decantarte por esta opción.
  • Utiliza siempre gorra, crema solar y gafas para proteger tus ojos y evitar el deslumbramiento.
  • Viste con ropa de colores claros, ya que absorbe menos rayos UVA.
  • Utiliza prendas de running, diseñadas especialmente para la práctica de este deporte. Existen en el mercado tejidos con tecnología específica que ayudan a transpirar.

Al fin y al cabo, lo más importante es que seas sensato, es decir, que realmente te veas capacitado para correr. Si lo piensas bien, muchos atletas y deportistas profesionales aprovechan el verano para “descansar”. Otra opción es entrenar en el gimnasio en ambientes refrigerados durante los meses de verano.

Así que si tienes que salir a correr con altas temperaturas, sigue estos consejos pero, sobre todo, evalúa tu estado físico y a la menor molestia descansa.