Los Lagos de Colomers es una preciosa zona de la Vall d’Aran, entre Viella y Baqueira. Si esta ruta la haces en invierno, cuando el frío apriete, la disfrutarás muchísimo, ya que es un circo glaciar con dos valles paralelos repletos de lagos. Lo realmente curioso y que no te puedes perder de los Lagos de Colomers, es que cada lago tiene un color distinto, según cómo le dé la luz. No es una ruta muy recomendable para hacer con niños, ya que está poco señalizada y tiene tramos de bastante dificultad, como la subida al refugio.

Uno de los parques más visitados de la Península Ibérica y un lugar estupendo para poder practicar trekking es el Parque Natural de los Picos de Europa que se encuentra en las provincias de Cantabria, Asturias y León y tiene la mayor formación caliza de la parte de Europa bañada por el Atlántico. Los Picos de Europa presentan varias alternativas de rutas, lo que permite a los apasionados de la naturaleza y el senderismo disfrutar de los paisajes y de las caminatas hasta cansarse.

El último lugar que os recomendamos para que visitéis es la Ciudad Encantada (Cuenca). Se trata de un extenso pinar en medio de la Serranía conquense, con formaciones rocosas peculiares formadas por la erosión del agua y del viento. A diferencia de la ruta por los Lagos de Colomers, la Ciudad Encanta es un sitio estupendo para ir en familia, pues son 3 kilómetros de recorrido sin apenas dificultades.

¿Conocías alguna de estas rutas?

El trekking es una actividad deportiva también llamada senderismo. Es muy relajante para tratarse de un deporte, y no podemos dejar de recomendarlo ahora que amaina un poco el calor pero no ha llegado el mal tiempo. El trekking normalmente se hace andando, pero también se puede hacer en bicicleta, raquetas de nieve o a caballo. Y el espacio donde se puede hacer trekking no es único, ya que puede tener lugar en montañas, bosques, costas y ríos.

Si te apetece practicar trekking un fin de semana, bien porque seas aficionado bien porque te apetezca hacer un plan distinto, hemos pensado de proponerte un par de rutas por la Península que no puedes perderte.

El pueblo de Vinuesa de Soria tiene como particularidad la oscura, fascinante y enigmática Laguna Negra, alrededor de la cual se concentran numerosas leyendas y resulta uno de los parajes más bonitos de Soria. En enclave, que se encuentra a unos 2.000 metros de altitud y rodeado de pinares, es el resultado de la acción del hielo durante las glaciaciones prehistóricas. Aunque presenta un aspecto oscuro y tenebroso, es un lugar que roza lo sagrado para los habitantes de estas tierras. Tendrás que visitarlo para comprobar qué tiene de especial la Laguna negra. Ojo al suelo, hay muchas pero que muchas ranitas.

El segundo lugar que te proponemos es el Parque Natural de Monfragüe, situado en la provincia de Cáceres, justo entre Plasencia, Trujillo y Navalmoral de Mata. Este es uno de los entornos naturales de mayor reconocimiento en Extremadura, un valle imprescindible entre los ríos Tajo y Tiétar.

¿Conocías alguno de estos fantásticos parajes?

Para organizar bien una excursión por nuestras tierras y en esta época del año, debemos disponer de un buen equipamiento. Hay que preocuparse de los instrumentos de orientación, llevar el material colectivo adecuado, traer la vestimenta apropiada, tener los accesorios básicos y el equipo de campaña.

En el campo de la orientación han habido muchos progresos técnicos. Los avances aportan dispositivos de localización útiles como GPS u otros. Pero es esencial llevar los tradicionales como mapas, brújulas y señalizaciones. Aunque parezcan más fiables los últimos avances, puede fallar la batería, la cobertura u otros factores.

El equipo del grupo debe ser completo, se deben prever situaciones diversas y llevar botiquín (uno como mínimo), teléfonos de emergencia, un plan de excursión, sitios donde acampar y otros aspectos que contribuyan al buen funcionamiento del colectivo.

Individualmente, el excursionista necesita una vestimenta para andar en condiciones. El calzado es muy importante. El más recomendable son las botas de montaña, pero cómodas y adaptables a los pies. La ropa más adecuada es la ropa de abrigo, cómoda, de ejercicio y de manga larga. Además, traeremos ropa adicional protectora y de recambio.

En cuanto a accesorios básicos, necesitamos sombreros o gorras que eviten insolaciones; bastones de caminata ligeros para la estabilidad y evitar lesiones; y también una mochila resistente, de gran tamaño, que se adapte a la espalda y que tenga cinturón.

Otros instrumentos son la cantimplora, una navaja multiusos, linterna y pilas de recambio, cuerda de algunos metros, algún pañuelo grande, un silbato muy útil en situaciones de emergencia o para localizar a alguien y comida que pese poco, con alto valor energético y fácil de preparar.

Para un buen equipo de acampada debemos llevar una tienda de campaña, saco de dormir, alguna manta y colchoneta o aislante térmico. El trekking implica un contacto integral con la naturaleza así que la acampada es importante para las noches que pasemos en el entorno natural.

El Trekking consiste en algo más que andar por un terreno inhóspito, es una modalidad muy específica de deporte de aventura con el cual hay que preparase bien. La seguridad es uno de los factores más importantes.

Debemos hacernos un buen plan de excursión, aunque sea sencilla; eso nos puede reducir problemas y evitar accidentes. También hay que considerar qué y cuantas personas asistirán y su respectiva condición física para adaptar el trayecto y las expectativas.

Se debe conocer el clima del lugar, el tiempo que va hacer durante el período de la excursión y qué medidas adoptar en situaciones adversas. Además de planear estrategias en grupo se deberá asegurar un equipo mínimo indispensable tanto personal como colectivo para la excursión.

Dentro del grupo de excursionistas, se deberá contar con guías o con aquellas personas que mejor se orienten. Siempre hay que tener personas que se responsabilicen de la excursión, en especial los más experimentados y las personas más motivadas.

La información debe circular en el grupo y se debe asesorar y responder ante las dudas que puedan surgir.

Si tenemos en cuenta estos aspectos y vamos bien equipados las probabilidades de disfrutar de una experiencia como el Trekking aumentan. Sólo deberemos añadir la importancia de respetar el entorno, conectar con la naturaleza y no utilizar ningún vehículo a motor, por supuesto.

Imagen de uveic

Cuando acaba marzo y empieza abril podemos disfrutar de unas de las meteorologías más suaves que podemos desear. Las temperaturas se templan poco a poco, las lluvias son abundantes y la naturaleza prospera.

Es la mejor época para buscar el contacto con el medio ambiente y encontrar nuestra cara más aventurera y más sensible con el entorno. Los deportes de primavera añaden habitualmente estos elementos, por eso la montaña es el lugar idóneo para esta época del año.

La montaña ofrece las condiciones para la práctica de muchos deportes para liberar adrenalina y las tensiones acumuladas en nuestra vida diaria.

Aunque hay mucha diversidad, hay algunos deportes que podrían ser destacados como: el rafting, la escalada, mountainbike, senderismo o trekking, u otros deportes de más o menos riesgo.

El deshielo que se produce en esta época del año, convierte el descenso por ríos (rafting o canoa, dependiendo del gusto) en un deporte con el cual recrearnos. Aunque eso sí, si no conoces el terreno es aconsejable llevar un guía y tomar todas las medidas de seguridad oportunas.

En terrenos más secos, podremos hacer ascensos por paredes verticales en la montaña haciendo escalada, practicar senderismo o recorrer la montaña montados en mountainbike, de esta forma podemos realizar grandes recorridos y fortalecer nuestros músculos.

Podemos realizar infinidad de actividades en esta época del año, aunque, sin duda, los deportes de montaña son una de las mejores opciones para cuidar el cuerpo y la mente.

Hoy lunes hemos empezado con sol en todo el territorio, exceptuando Galicia y Canarias donde pueden darse algunas precipitaciones débiles.

El martes saldrá el sol en Canarias hasta el fin de semana, cuando se podrán tener algunas precipitaciones. En el resto de la peninsula podrá aparecer algo de niebla.

Desde ese día, y sobre todo desde el miércoles, las nubes poblarán toda la Península, descargando algunas lluvias débiles el viernes, de las que se salvará el Noreste peninsular. Las temperaturas máximas serán suaves, sobretodo en el este de la Península, siendo las bajas las protagonistas en el centro, pudiendo bajar de los 5 grados en algunos puntos del territorio como Bilbao, Ciudad Real y Madrid.

El fin de semana se tendrán intervalos nubosos, aunque con posibles precipitaciones débiles en Galicia y el Cantábrico.

Una semana con tiempo cambiante y bastante fresca, localizar los chubasqueros, los jerséis… ¡pero salid a la calle!

Empecemos por el Noreste, en el que encontraremos sol o pocas nubes toda la semana, con máximas de 24º (el jueves) a 20º (Domingo) y mínimas de 11º (sábado y domingo) a 13º (martes y miércoles).

En el Levante tendremos una semana de buen tiempo, aunque se esperarán temperaturas más altas que en el Noreste, llegando a los 27º (mañana) y no permitiendo que la mínima baje de los 15º hasta el sábado, cuando está bajara a los 12º.

En el Sureste se notarán temperaturas igual de agradables, aunque con cielos grises el miércoles y el jueves por la mañana.

En el Sur se tendrán buen tiempo y altísimas temperaturas, que se mantendrán sobre los 28º-30º toda la semana, con mínimas de 14º-15º por las noches.

En el Centro de la península encontramos temperaturas suaves de 22º-23º hasta el domingo, donde las temperaturas descenderán hasta los 19º. Las mínimas se mantendrán toda la semana sobre los8º, así que abrigaros por la noche.

En el Noroeste las temperaturas se mantendrán sobre los 21º-23º, aunque mañana podremos observar cielos nublados, que se recuperarán hasta el domingo, cuando el tiempo empeorará con posibles chubascos moderados.

En el Cantábrico habrá Sol y buenas temperaturas, que empezarán mañana desde los 24º y podrán llegar hasta los 25 el miércoles, aunque irán descendiendo día a día hasta los 21º el domingo.

En Canarias tendremos temperaturas máximas estables de 24º-25º y mínimas suaves de 19º-20º. Mañana podría nublarse el cielo en las Islas, para acabar en tormentas eléctricas aisladas el miércoles, aunque a partir del jueves tendremos sol hasta final de semana.

Pasar una buena semana y… ¡Disfrutad del buen tiempo!

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