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Nadal empieza con buen pie el Open de Australia

Lunes 16 Enero 2012 15:48
Escrito por Silvia Bascompte

Si a finales del año pasado le hubiéramos preguntado a Rafa Nadal si se veía en el Open de Australia, nos hubiera respondido que ni él mismo lo tenía claro. Incluso se decantaba por el no, debido a los dolores que sufría en el hombro.

No obstante, tras su premisa que dice que va de menos a más, se ha lanzado y, finalmente, sí que lo veremos en Melbourne. De hecho ya hemos visto su primer asalto. El primer contrincante con el que tenía que enfrentarse en número dos del mundo era el estadounidense Alex Kuznetsov y Nadal lo superó sin ninguna idea (6-4, 6-1, 6-1). Y eso que el manacorí no estaba al 100% y no lo estará hasta marzo, tal y como él ha dicho.

Como puedes ver a través del resultado del partido de apertura, quedó más que definido en el primer juego. Pero no se relajó y eso provocó que su adversario, Alex Kuznetsov, cometiera más errores que aciertos.

A pesar de que Roger Federer se presenta como el principal favorito, habrá que ver cómo evoluciona de los problemas físicos que le hicieron retirarse en la semifinal. Por su parte, Rafa Nadal fue recibido por el público australiano con una gran ovación, como si fuera uno de sus ídolos.

Dos de los dos grandes del Open de Australia de 2012 parece que no están como siempre. Nadal ha superado su primer obstáculo. En base: apostamos por el balear, ¿y tu?

base: participa en la San Silvestre

Miércoles 4 Enero 2012 17:55
Escrito por Silvia Bascompte

La San Silvestre es una carrera de unos 10 km de distancia que se celebra cada 31 de diciembre en diferentes puntos de España, aunque la más conocida es la Vallecana, que tiene lugar en Madrid.

Lo interesante de esta competición es que combina a la perfección una participación de personas con un alto nivel deportivo y una masiva participación popular. Y lo más curioso es que en esta carrera los disfraces tienen un especial protagonismo y también la fiesta que se entremezcla y armoniza con el esfuerzo y el afán de superación de los atletas.

En base, como muchas otras personas, no nos hemos podido y resistir de participar en San Silvestre 2011

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Própositos para 2012

Viernes 30 Diciembre 2011 13:11
Escrito por Silvia Bascompte

Que se cumplan o no es otra cosa, pero lo que es inevitable es hacer propósitos para el año que viene. Procuremos cumplir el máximo de ellos durante este 2012. Aquí te dejamos unos cuantos:

1. Si aún no lo tienes, elige el deporte que más te guste: tenis, ciclismo, baloncesto, running, balonmano, etc. ¡Al gusto de todos!

2. Si ya tienes un deporte que te guste, márcate unos objetivos que superen los retos y logros que has conseguido este 2011. O puedes buscarte un segundo deporte que practicar.

3. Si decides apuntarte en un gimnasio para bajar esos kilos de más que has ganado en estas fiestas, no lo dejes. Sigue yendo todo el año y déjate seducir por los benficios del deporte.

4. Sigue una dieta sana y equilibrada, que ayude a mantener tu cuerpo sano y fuerte por dentro. Y, por supuesto, que complemente tu vida deportiva.

5. Procura extender los valores del deporte a la vida misma, como por ejemplo, el espíritu de superación, la fuerza interior que te empuja a realizar algo y la satisfacción de haberla realizado.

Más vale pocos y que se cumplan, pero si quieres sugerir algunos más, puedes hacerlo sin ningún problema. Seguro que nos ayudan a todos. Y ahora sí que sí: ¡FELIZ AÑO NUEVO!

Cómo entrar en calor después de la nieve

Miércoles 21 Diciembre 2011 14:00
Escrito por Silvia Bascompte

Después de un largo día en la nieve, practicando deporte o pasando el día en buena compañía, llega el momento de llegar a casa. Allí nos acurrucamos cómodamente y empezamos a sentir el rico calor, desde los dedos de los pies a la cabeza, lo que contrasta con el frío que hemos pasado durante el día, a temperaturas bajo cero.

Lo ideal para entrar en calor rápidamente, si tenemos el frío metido dentro del cuerpo, como suele decirse, es cambiarnos de ropa, sobre todo los calcetines. ¿Por qué? Principalmente porque los pies tienden a sudar y a humedecerse, con lo que es mejor cambiar los calcetines que llevábamos por unos de secos. Esto también ayudará a que se caliente, en caso de que los tengamos fríos, que será lo más probable, ya que las primeras partes en enfriarse son las extremidades.

(más…)

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Gana una camiseta Nike de la victoria del Barça en el Mundialito [sorteo cerrado]

Lunes 19 Diciembre 2011 11:38
Escrito por Silvia Bascompte

Tras la victoria del Barça ante el Santos en el Mundialito de Clubes, queremos sortear la camiseta conmemorativa de este título que Nike ha lanzado para celebrar que el FC Barcelona ha ganado. Sorteamos 1 talla S, 2 tallas M, 2 tallas L y 1 talla XL.

Para participar solo tienes que dejarnos un comentario en el blog, debajo de este post, diciéndonos qué talla de camiseta utilizas y cuál es tu jugador favorito del Barça. O, si lo prefieres, puedes hacer el siguiente tweet a @movimientobase: “Yo también quiero una camiseta Nike de la victoria del Barça en el Mundialito #fcbmundialito” más tu talla de camiseta.

Anímate a participar y sé de los primeros en tener dentro del armario la camiseta en honor al quinto título que el Barça de Pep Guardiola ha ganado este 2011. Tienes tiempo hasta el lunes 26 de diciembre y el martes 27 ¡diremos el ganador!

Si quieres consultar las bases legales, puedes hacerlo aquí.

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