La semana pasada escuchábamos la triste noticia de que De La Red, futbolista del Real Madrid, no podrá volver a jugar por culpa de un problema de corazón. A sus tiernos 25 años, De La Red se ve apartado de su sueño, al igual que el jugador de baloncesto Fabricio Oberto, con 35 años. ¿Por qué sucede esto?

Lo cierto es que no se sabe. No hay un diagnóstico concreto, así que los médicos no se ponen de acuerdo. Pero es un problema que acecha a muchos deportistas profesionales: el cuerpo reacciona de forma imprevista al esfuerzo, lesionándose, a veces incluso de forma permanente. Este riesgo se incrementa cuanto menos cuidado se tiene.

No nos cansaremos nunca de repetir lo importante que es calentar y preparar muy bien el cuerpo antes de hacer ejercicio. Aunque una actividad física parezca sencilla, no cuesta nada dedicar algunos minutos a estirar los músculos y rotar las articulaciones. Notarás los efectos especialmente si el cuerpo está desentrenado: tardarás más en cansarte y evitarás el  dolor.
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