Post con el Tag ‘En pocas palabras’

El yoga en pocas palabras

Lunes 5 Septiembre 2011 17:22
Escrito por Silvia Bascompte

Cuando pensamos en ejercicio relajante, que nos traiga los beneficios del deporte y al mismo tiempo elimine la tensión, pensamos en yoga automáticamente. Basado en disciplinas muy antiguas de la India, busca el equilibrio de la mente con el cuerpo, y le añade esa pizca de filosofía oriental que lo hace tan atractivo.

Su principal ventaja es que ayuda a mejorar el tono muscular sin que el corazón haga esfuerzos, lo que lo convierte en una gimnasia muy adecuada. Además, con un calentamiento adecuado el riesgo de lesiones es prácticamente cero. También es bueno para los deportistas, ya que aumenta mucho la flexibilidad. (más…)

El rugby en pocas palabras

Jueves 25 Noviembre 2010 17:39
Escrito por Silvia Bascompte

Un antiguo dicho británico reza “el fútbol es un juego de caballeros jugado por villanos y el rugby es un juego de villanos jugador por caballeros”, porque en el rugby se respetan tanto las reglas como las decisiones de los árbitros. Este  deporte de contacto nació en Inglaterra ¿te gustaría saber más de él en pocas palabras?

A lo largo del siglo XIX, entre los colegios privados de Inglaterra se desarrolló un juego poco definido, parecido al fútbol. Y, según cuenta la tradición, en un partido, William Webb Ellis, desobedeciendo las reglas del fútbol, cogió con las manos la pelota, la llevó hasta el campo contrario y metió gol. A pesar de que este acto fue reiteradamente cuestionado, finalmente se convirtió en el primer antecedente del rugby. Es más, el trofeo de los ganadores de la Copa del Mundo de Rugby lleva el nombre de ese chico.
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El voleibol en pocas palabras

Miércoles 3 Noviembre 2010 17:45
Escrito por Silvia Bascompte

Quizá el único deporte cuya versión de playa es más famosa que la normal, el voleibol (o volleyball, o balón volea) es uno de los deportes más practicados del mundo. ¿Qué te parece descubrirlo en pocas palabras?

Dos equipos se enfrentan en un terreno de juego separado a la mitad por una red. El juego consiste en pasar el balón por encima de la red e intentar que toque el suelo del contrario. No se puede agarrar el balón ni pararlo, simplemente moverlo mediante un número limitado de toques limpios.  Un detalle llamativo es que los jugadores deben rotar posiciones a medida que ganan puntos, así que todos los jugadores necesitan saber desenvolverse en todos los papeles.

Los partidos se disputan al mejor de 5 sets: en cuanto un equipo acumula tres sets ganados, acaba el partido. Para ganar un set hace falta acumular 25 puntos y llevarle mínimo una ventaja de 2 al adversario.
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El beisbol en pocas palabras

Miércoles 27 Octubre 2010 11:37
Escrito por Silvia Bascompte


Es uno de los deportes estrella en Estados unidos. Lo has visto miles de veces en capítulos de series o en las películas, pero ¿cuánto sabes de él?

Para empezar, no se juega sólo en EEUU: también es increíblemente popular en Japón, Canadá y Cuba, entre otros muchos (la mayoría concentrados en el continente americano). Participan dos equipos de 9 jugadores cada uno, sobre un terreno cuadrangular llamado diamante, normalmente de césped y tierra.

El juego tiene una mecánica sencilla: el equipo defensor lanza la pelota y un miembro del equipo atacante la batea todo lo lejos que puede y echa a correr. Debe pasar por las 4 esquinas o “bases” antes de que la pelota toque el suelo. Si lo consigue, se llama “carrera”. Si no, debe quedarse en la última base que pisó y esperar a que otro compañero de su equipo batee una pelota y pueda volver a correr.

Mientras tanto, los jugadores del equipo defensor buscan la pelota bateada. Si la cogen antes de que toque el suelo, el bateador es eliminado y no anota la carrera. Otra forma de eliminarle es si falla al batear (el famoso “strike”). Cuando el equipo defensor consigue eliminar a 3 miembros del equipo atacante, se cambian los papeles.

Un homerun es cuando el bateador le da tan fuerte a la pelota que la manda más allá de la línea de fondo del campo. Automáticamente, recorre todas las bases y se marca una carrera. Si había compañeros suyos parados en alguna de las bases, también echan a correr hasta completar la carrera. Cuando hay un jugador atacante en cada base (4 carreras en total) se llama Grand Slam. Esto es muy raro de ver, pero cuando pasa la afición tumba estadios a gritos.

El partido dura 9 tiempos, y gana el equipo con más carreras. Si están empatados, se alarga el partido todo lo que haga falta.

¿Te queda alguna duda? :)

El Kitesurf en pocas palabras

Miércoles 15 Septiembre 2010 16:52
Escrito por Montse Dominguez

¡Rápido, antes de que se vaya el buen tiempo! En una nueva entrega de “en pocas palabras”, hoy te resumimos todo lo que necesitas saber sobre uno de los deportes más divertidos y emocionantes que existen.

El kitesurf es un deporte acuático en el que una persona se desliza en una tabla sobre las olas, sujetando una cometa que, al hincharse por el viento, arrastra al surfista o kiter. Se trata de un deporte de riesgo, ya que la rotura del material o caída de la cometa pueden significar una lesión grave. Otra cosa a tener muy en cuenta es el viento, que si sopla mal puede alejarte de la playa sin remedio.

Es por esto que a los principiantes se recomienda estrictamente un curso de iniciación, donde aprenden a sujetar la cometa según la velocidad del viento y recuperar la tabla si caen al agua. También se vigila mucho el equipo de seguridad, asegurando la cometa al cuerpo además de a la barra de sujeción, o añadiendo casco, escarpines y cuchilla para cortar los hilos de la cometa si fuera necesario.
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