Post con el Tag ‘esfuerzo’

La media maratón de Barcelona

Lunes 12 Marzo 2012 16:19
Escrito por Silvia Bascompte

El pasado domingo 26 de febrero de 2012 fue la media maratón de Barcelona. Uno de sus participantes, Jaume Siberta, nos cuenta su experiencia en esa competición:

Son las 6:45 y suena el despertador. Cuesta mucho tener que levantarse tan pronto un domingo, más que los otros días de la semana. Me preparo un poco de desayuno, tostadas con mermelada y te bien caliente. La noche anterior ya me había preparado la ropa, así que en seguida estoy listo.

7:45 Me vienen a buscar mi primo y su mujer y nos dirigimos a dejar el coche cerca de la salida.

8:15 Todo preparado. Únicamente debemos calentar un poco y colocarnos en el cajón de salida, el de color rojo (1’20 – 1’40). El cajón está lleno de gente, pero poco a poco nos podemos colocar en una buena situación.

Como objetivo para esta Media Maratón me había marcado bajar de la 1h y 40min. En la Media Maratón de Granollers (Barcelona) había hecho 1:40:29. Con tres semanas más de entreno, donde había tenido muy buenas sensaciones, pensaba que me permitirían rebajar estos 30 segundos. ¿Qué son 30 segundos en una carrera de 21 kilómetros?

Siguiendo el método que utilicé en Granollers, dividí la carrera en cuatro tramos de 5 km más uno de regalo (el que hay que disfrutar después de todo el esfuerzo). Como en Granollers, aquí también me funcionó muy bien y pude tener muy buenas sensaciones durante toda la carrera, exceptuando el tramo del km 17 al 18, donde el recorrido pasaba por dentro del barrio de “Poble Nou”.

Al final, todo y las buenas sensaciones, incluso haciendo la primera parte de la carrera mejor que en Granollers, no he podido bajar de la hora y cuarenta minutos. Me he quedado a 21 segundos del objetivo marcado, rebajando la marca de Granollers en 9 segundos (siempre hablando en tiempo oficial). En la web oficial de la Media Maratón aparecen los resultados (el mío 1:40:20), siendo muy regular en los diferentes parciales de 5k. Aquí os dejo la tabla resumen:

KM PARCIAL TOTAL RITMO
5 0:24:01 0:24:01 0:04:48
10 0:23:48 0:47:49 0:04:46
15 0:23:55 1:11:44 0:04:47
20 0:23:46 1:35:30 0:04:45
21,095 0:04:50 1:40:20 0:04:25

Leer más

Cine en movimiento: Contra las cuerdas

Viernes 23 Julio 2010 13:35
Escrito por Silvia Bascompte

A veces, no sólo tienes que esforzarte para superarte a ti mismo y alcanzar tus metas: tienes que luchar contra el mundo entero diciéndote que ni lo intentes, que eres incapaz. Eso es lo que le pasa a Jackie Kallen (Meg Ryan) en Contra las cuerdas.

La película está basada en la historia real de la primera mujer manager del boxeo estadounidense. Jackie es secretaria de un manager de boxeo mediocre. Un día, un prepotente socio de su jefe, Sam La Rocca (Tony Shalhoub) se burla de ella, seguro de que nunca llegará a nada porque “una mujer no tiene lugar en el boxeo”. Está tan convencido que le vende por un solo dólar el contrato de un boxeador recién derrotado, Luther Shaw (Omar Epps).
Leer más

Los jugadores que quedan en la sombra

Miércoles 19 Mayo 2010 15:23
Escrito por Silvia Bascompte

Jugador en la sombraEl fútbol puede llegar a ser un deporte muy completo, exigente e imprevisible. A menudo, resulta difícil apreciar todos los matices e implicaciones de un resultado, y cada cual acaba sacando su propia lectura.

Dentro del terreno de juego, los jugadores también deben enfrentarse a esta complejidad. Precisamente son aquellos que mejor leen las jugadas, mejor se entienden con los compañeros y más seguridad ofrecen en el campo los que marcan la diferencia. Jugadores dedicados, que siempre están ahí, empujando al equipo y logrando cada vez mejores resultados.

Cuando hablamos de grandes jugadores de nuestra liga, enseguida nos salen los nombres más laureados y reconocidos, las estrellas que vemos casi a diario en la televisión, los fichajes millonarios. Pero son los futbolistas trabajadores y constantes los que realmente inclinan la balanza.

Leer más

El capitán fue el protagonista

Lunes 30 Noviembre 2009 11:54
Escrito por Silvia Bascompte

Hoy nos hemos levantado muchos con resaca futbolera, al haberse disputado ayer el llamado “Superclásico”. Cada año es uno de los partidos más vistos en el mundo, y sin duda el más visto en España.

Los bares estaban abarrotados, en los cines se agotaron entradas y las calles se convirtieron en desiertos urbanos. Las aficiones estaban expectantes, tras semanas esperado este enfrentamiento, que siempre levanta pasiones y da qué hablar.

Y, frente a todos las millones de miradas, brilló el de siempre, el León, el Tiburón, la Bestia, el indomable Carles Puyol.

Para nosotros, sin duda, y sin tener en cuenta ningún tipo de colores, fue el protagonista del partido. Porque, aunque teniendo en cuenta la más o menos mala suerte de su rival, Puyol siempre estuvo ahí con su calidad y fuerza habitual, salvando 3 ocasiones muy claras de gol.

Para nosotros, Carles es un referente. Viene del fútbol base, de la cantera de un grande, ha crecido poco a poco, haciéndose a uno mismo, llegando a ser el líder indiscutible de su equipo.

Es el espejo al que mirarse cuando pensamos en esfuerzo, en sacrificio, en dejarse la piel y en liderazgo. Por eso hoy le dedicamos este pequeño homenaje.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...