Post con el Tag ‘Maratón’

Base en la Maratón de Gran Canaria

Miércoles 25 Enero 2012 17:02
Escrito por Silvia Bascompte

La tercera edición de la Maratón de Gran Canaria se consolidó con casi 4.000 inscritos. Estas cifras récord de inscritos llevaron a la Consejería de Deportes de Cabildo de Gran Canaria a anunciar la fecha para la edición de 2013.

En la prueba del pasado domingo 22 de enero, se inscribieron 565 deportistas, dispuestos a hacer frente a los 42 kilómetros de la Maratón; otros 2.224, que harían los 21 kilómetros de la Media Maratón; y 1.055 corredores para la prueba de los 10 kilómetros. La carrera infantil de base: Bazar Sport también batió récords, puesto que participaron 727 niños.

El consejero de Deportes del Cabildo de Gran Canaria, Lucas Bravo de Laguna dijo que “es una verdadera satisfacción el haber comprobado que nuestro reto de mantener la prueba de la Gran Canaria Maratón se ha visto respaldada tanto por el apoyo de los patrocinadores como por los ciudadanos que, profesionales o aficionados, se han apuntado a las diferentes pruebas que se desarrollarán en el transcurso del fin de semana”.

¡Enhorabuena a todos los que participaron!

Otros blogs de atletismo que no puedes perderte

Jueves 11 Agosto 2011 16:51
Escrito por Silvia Bascompte

Para todos aquellos aficionados al atletismo o a aquellas modalidades que tienen que ver con él, hemos pensado en facilitarles algunos blogs más que pueden parecerles muy interesantes, aparte de tener en cuenta aquellos que os mencionamos en un post anterior.

El primero que os recomendamos es “Un runner madrileño en Houston”, que como bien indica el nombre del blog, se trata de un chico de Madrid que explica sus entrenamientos, carreras y otras prácticas deportivas que está realizando diariamente durante su estancia en Estados Unidos.

El coraje de empezar” es un blogger que se está preparando para participar en una triatlón y va explicando sus metas, así como sus experiencias de entrenamiento al  nadar, correr e ir en bici. Si tú también quieres participar en una triatlón te puede servir de guía.

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Mediofondista vs Maratoniano

Martes 12 Abril 2011 16:57
Escrito por Silvia Bascompte

El próximo 17 de abril en Madrid se organiza una maratón y adidas sugiere un reto para añadirle emoción: una competición entre personas acostumbradas a participar en maratones y corredores fondistas o mediofondistas. Dado que cada especialidad supone una preparación física concreta, vamos a desglosártelas un poco para que te hagas una idea.

La maratón de Madrid son 42 kilómetros en el asfalto, un terreno donde los maratonianos ya están acostumbrados a correr. En cambio, los mediofondistas tienen como terreno habitual de desarrollo las pistas. Es una diferencia sustancial, ya que la dureza del suelo condiciona la zancada y puede suponer minutos de diferencia. (más…)

Cine en movimiento: Marathon Man

Viernes 25 Marzo 2011 14:31
Escrito por Montse Dominguez


Intenso drama deportivo que gira alrededor de la vida de un estudiante universitario que prepara su doctorado y en su tiempo libre se entrena para correr una maratón. Pero, casi sin darse cuenta, se ve involucrado enmedio de una conspiración internacional en la que participa un criminal nazi exiliado y un agente del gobierno sin escrúpulos.

De la mano del director John Schlesinger, Marathon Man es una película basada en la novela de William Goldman, ganadora de un Oscar en 1969. Protagonizada por Dustin Hoffman que da vida al atleta estudiantil, Laurence Olivier como nazi criminal, Roy Scheider componiendo la intrigante figura de hermano del protagonista y miembro del gobierno y William Devance, que consigue ganarse la animadversión del espectador en sus memorables apariciones. (más…)

Más consejos para preparar una maratón

Miércoles 16 Marzo 2011 15:51
Escrito por Montse Dominguez

Hace un par de fines de semana se corrió la Maratón de Barcelona, a favor de los niños de Adeslas Infantiles, y en abril se celebrará otra maratón en Madrid, pero ¡ojo! tenéis que tener en cuenta una serie de requisitos, sino queréis acabar lesionados. El año pasado entrevistamos a Sito Castello para preguntarle algunos consejos para prepararnos, hoy os traemos unos cuantos más.

En primer lugar, lo ideal es que os hayáis preparado para la maratón desde hace un año y medio o dos. Desde base os recomendamos que vuestra primera gran carrera no sea una maratón, más bien media. Así que si veis que no estáis a tiempo, mejor no lo intentéis y esperad a otra. Demasiada caña no es buena para el cuerpo y una maratón ya requiere de una exigencia física considerable: nadie corre fácilmente esa distancia.

Hasta aquí, todos de acuerdo en que hay que hacer un buen entrenamiento. Pero ¿cómo? El segundo gran consejo de cara a la preparación de maratones es que los ritmos de rodaje tienen que ser muy lentos, a 6’30”. Aunque te parezca muy despacio es vital acostumbrar al cuerpo a rodar a este ritmo. Y no sólo correr: después del entrenamiento, siempre es recomendable realizar series de abdominales y estiramiento. Además, hacer pesas y realizar ejercicios de tobillos es fundamental y ayuda mucho para correr en una maratón a tope.

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