Escrito por Silvia Bascompte
Como sabrás y como en numerosas ocasiones hemos comentado, hacer deporte es buenísimo para el cuerpo. Así que, si estás embarazada, puedes seguir practicando deporte porque esto influirá positivamente en el parto y en tu estado de salud tanto físico como mental. Hacer ejercicio mejora la tensión arterial y la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita, cómo no, el sobrepeso. Las mujeres espartanas, por ejemplo, no dejaban de entrenar por estar embarazadas, porque pensaban que así salían bebés más fuertes. Y algo de razón tenían…
No obstante, hay que tener muy en cuenta que una embarazada tiene sus limitaciones, ya que realizar sobreesfuerzos físicos durante la gestación puede repercutir de manera negativa al feto. Además, las embarazadas tienen más probabilidades de lesionarse. Es decir, practicar ejercicio, sí, porque aporta autoconfianza y muchos otros beneficios, pero con moderación. Leer más
